Domáce násilie a zneužívanie

Uznávajúc známky zneužívania vzťahov a získavania pomoci

Domáce násilie a zneužívanie sa môže stať komukoľvek, ale problém sa často prehliada, ospravedlňuje alebo popiera. Zneužitie nediskriminuje. Týka sa obetí akéhokoľvek veku, pohlavia alebo ekonomického postavenia. To platí najmä vtedy, keď je zneužívanie skôr psychické než fyzické. Upozornenie a uznanie príznakov urážlivého vzťahu sú prvé kroky na jeho ukončenie. Ak spoznáte seba alebo niekoho, koho poznáte v nasledujúcich popisoch zneužitia, okamžite sa naňho pripojte. K dispozícii je pomoc. Nikto by nemal žiť v strachu z toho, koho milujú.

Čo je domáce násilie a zneužívanie?

Keď si ľudia myslia o domácom násilí, často sa zameriavajú na domáce násilie. Ale domáce násilie zahŕňa akýkoľvek pokus jednej osoby v intímnom vzťahu alebo manželstve ovládnuť a kontrolovať druhého. Domáce násilie a zneužívanie sa používajú na jeden účel a len na jeden účel: získať a udržať úplnú kontrolu nad vami. Zneužívateľ „nehrá spravodlivo“. Užívateľ zneužívania používa strach, vinu, hanbu a zastrašovanie, aby vás nosil a držal vás pod palcom.

Domáce násilie a zneužívanie nediskriminujú. Zneužívanie sa uskutočňuje v rámci heterosexuálnych vzťahov a partnerstiev medzi osobami rovnakého pohlavia. Vyskytuje sa vo všetkých vekových kategóriách, etnickom prostredí a ekonomickej úrovni. Aj keď sú ženy častejšie obeťami, muži tiež zažívajú zneužívanie - najmä verbálne a emocionálne. Pointa je, že zneužívajúce správanie nie je nikdy prijateľné, či už od muža, ženy, mladistvého alebo staršieho dospelého. Zaslúžiš si, aby si sa cítil hodnotný, rešpektovaný a bezpečný.

Domáce násilie sa často vyhýba hrozbám a verbálnemu útoku na násilie. A hoci fyzické zranenie môže predstavovať najzreteľnejšie nebezpečenstvo, emocionálne a psychologické následky domáceho zneužívania sú tiež závažné. Emocionálne urážlivé vzťahy môžu zničiť vašu vlastnú hodnotu, viesť k úzkosti a depresii a spôsobiť, že sa budete cítiť bezmocní a sami. Nikto by nemal znášať tento druh bolesti - a vaším prvým krokom k oslobodeniu je uznanie, že váš vzťah je urážlivý.

Známky zneužívajúceho vzťahu

Existuje mnoho príznakov urážlivého vzťahu a strach z vášho partnera je najviac rozprávajúci. Ak máte pocit, že budete musieť chodiť na vaječné škrupiny okolo nich-neustále sledovať, čo hovoríte a robiť, aby sa zabránilo fúka-up-šanca, je váš vzťah je nezdravý a urážlivý. Medzi ďalšie príznaky patrí partner, ktorý vás znevažuje alebo sa vás snaží ovládať, a pocity sebaľútosti, bezmocnosti a zúfalstva.

Ak chcete zistiť, či je váš vzťah urážlivý, odpovedzte na nasledujúce otázky. Čím viac odpovedí „áno“, tým je pravdepodobnejšie, že ste v nekalých vzťahoch.

Ste v urážlivom vzťahu?
Vaše vnútorné myšlienky a pocity
Myslíte si:

  • cítite sa strach svojho partnera väčšinu času?
  • vyhnúť sa určitým témam zo strachu z hnevu svojho partnera?
  • cítite, že pre svojho partnera nemôžete urobiť nič správne?
  • verte, že si zaslúžite byť zranený alebo týraný?
  • Zaujímalo by ma, či si ten, kto je blázon?
  • cítiť sa emocionálne necitlivo alebo bezmocne?
Znepokojujúce správanie vášho partnera
Má váš partner:

  • ponižovať alebo kričať na vás?
  • kritizujte vás a odložili vás?
  • zaobchádzať s vami tak zle, že ste v rozpakoch pre svojich priateľov alebo rodinu vidieť?
  • ignorovať alebo odložiť svoje názory alebo úspechy?
  • obviňujem vás za vlastné hanlivé správanie?
  • vidíte vás skôr ako majetok alebo sex, než ako osobu?
Násilné správanie alebo hrozby vášho partnera
Má váš partner:

  • majú zlú a nepredvídateľnú náladu?
  • ublížil, alebo hrozil zraniť alebo zabiť?
  • hrozí, že vezmete svoje deti preč alebo ich poškodíte?
  • hrozí spáchaním samovraždy, ak odídete?
  • núti vás, aby ste mali sex?
  • zničiť svoje veci?
Kontrolné správanie vášho partnera
Má váš partner:

  • konať nadmerne žiarlivý a majetný?
  • kontrolovať, kam idete, alebo čo robíte?
  • aby ste sa nepozorovali so svojimi priateľmi alebo rodinou?
  • obmedziť prístup k peniazom, telefónu alebo automobilu?
  • Neustále kontrolujte na vás?

Fyzické a sexuálne zneužívanie

Fyzické zneužívanie nastáva vtedy, keď sa proti vám používa fyzická sila spôsobom, ktorý vás zraní alebo ohrozí. Fyzické napadnutie alebo bitie je zločin, či už sa vyskytuje vnútri alebo mimo rodiny. Polícia má právomoc a právomoc chrániť vás pred fyzickým útokom.

Každá situácia, v ktorej ste nútení zúčastniť sa na nechcenej, nebezpečnej alebo ponižujúcej sexuálnej aktivite, je sexuálne zneužívanie. Nútený sex, dokonca aj manžel alebo intímny partner, s ktorým máte aj konsenzuálne pohlavie, je aktom agresie a domáceho násilia. Okrem toho ľudia, ktorých partneri ich fyzicky zneužívajú a sexuálne sú vystavené vyššiemu riziku vážneho zranenia alebo usmrtenia.

Je to stále domáce zneužívanie, ak ...

Prípady fyzického zneužívania sa zdajú byť malé v porovnaní s tými, o ktorých ste čítali, videli v televízii, alebo počuli o iných ľuďoch hovoriť. Neexistuje „lepšia“ alebo „horšia“ forma fyzického zneužívania; napríklad môže dôjsť k vážnym zraneniam.

Udalosti fyzického zneužívania sa vo vzťahu vyskytli iba raz alebo dvakrát. Štúdie naznačujú, že ak váš manžel alebo partner vás raz zranil, je pravdepodobné, že vás osoba bude aj naďalej fyzicky napadnúť.

Fyzické útoky sa zastavili, keď ste sa stali pasívnymi a vzdali sa svojho práva vyjadriť sa, ako si želáte, slobodne sa pohybovať a vidieť druhých a prijímať rozhodnutia. Nie je to víťazstvo, ak sa musíte vzdať svojich práv ako osoby a partnera výmenou za ukončenie útoku!

Fyzické násilie nebolo dosiahnuté. Mnohí ľudia sú emocionálne a verbálne napadnutí. To môže byť rovnako desivé a je často mätúce, aby sa pokúsili pochopiť.

zdroj: Porušenie príručky o tichu

Emocionálne zneužívanie: Je to väčší problém, než si myslíte

Nie všetky zneužívajúce vzťahy zahŕňajú fyzické násilie. Len preto, že nie ste zbití a pohmoždení, neznamená, že nie ste zneužívaný. Mnohí muži a ženy trpia emocionálnym zneužívaním, ktoré nie je menej deštruktívne. Bohužiaľ, emocionálne zneužívanie je často minimalizované alebo prehliadané - dokonca aj osobou, ktorá ho zažíva.

Cieľom emocionálneho zneužitia je odštiepiť vaše pocity sebahodnoty a nezávislosti - zanechať pocit, že zo vzťahu neexistuje žiadna cesta, alebo že bez vášho urážlivého partnera nemáte nič.

Emocionálne zneužívanie zahŕňa slovné napádanie ako je kričanie, volanie na meno, obviňovanie a hanbenie. Izolácia, zastrašovanie a kontrolné správanie sú tiež formy emocionálneho zneužívania.

Zneužívatelia, ktorí používajú emocionálne alebo psychologické zneužívanie často hádzať hrozby fyzického násilia alebo iných následkov, ak nechcete robiť to, čo chcú.

Jazvy po emocionálnom zneužívaní sú veľmi reálne a bežia hlboko. Môžete si myslieť, že fyzické týranie je oveľa horšie ako emocionálne zneužívanie, pretože fyzické násilie vás môže poslať do nemocnice a nechať vás s fyzickými ranami. Ale emocionálne zneužívanie môže byť rovnako škodlivé - niekedy ešte viac.

Ekonomické alebo finančné zneužívanie: jemná forma emocionálneho zneužívania

Pamätajte si, že cieľom zneužívateľa je ovládať vás a často na to využívajú peniaze. Ekonomické alebo finančné zneužitie zahŕňa:

  • Pevne ovládať svoje financie
  • Zadržanie peňazí alebo kreditných kariet
  • Urobíte si účet pre každý cent, ktorý utratíte
  • Zrážka základných potrieb (jedlo, oblečenie, lieky, prístrešie)
  • Obmedzenie na príspevok
  • Zabránenie vám v práci alebo výbere vlastnej kariéry
  • Sabotovanie vašej práce
  • Odcudzenie alebo odoberanie peňazí

Neoprávnené správanie je na výber

Napriek tomu, čo mnohí ľudia veria, domáce násilie a zneužívanie sa neuskutočňuje, pretože zneužívateľ stráca kontrolu nad svojím správaním. V skutočnosti je urážlivé správanie a násilie úmyselnou voľbou získať kontrolu. Páchatelia používajú rôzne taktiky, aby s vami manipulovali a vykonávali svoju moc, vrátane:

prevaha - Neoprávnení jednotlivci sa musia cítiť zodpovední za vzťah. Môžu robiť rozhodnutia pre vás a rodinu, povedať, čo máte robiť, a očakávať, že budete poslúchať bez otázky. Váš páchateľ vás môže považovať za sluhu, dieťa alebo dokonca za ich držanie.

poníženie - Zneužívateľ urobí všetko, čo je v jeho silách, aby znížil vaše sebavedomie, alebo aby sa nejakým spôsobom cítil chybný. Koniec koncov, ak si myslíte, že ste bezcenní a že vás nikto iný nebude chcieť, je menej pravdepodobné, že odídete. Urážky, meno-volanie, zahanbenie a verejné put-downs sú všetky zbrane zneužitia určené na erodovanie vašej vlastnej hodnoty a na to, aby ste sa cítili bezmocní.

izolácia - S cieľom zvýšiť vašu závislosť od vás vás hrubý partner odtrhne od okolitého sveta. Môžu vás odradiť od toho, aby ste videli rodinu alebo priateľov, alebo vám dokonca bránili v práci alebo v škole. Možno budete musieť požiadať o povolenie urobiť čokoľvek, ísť kamkoľvek, alebo vidieť niekoho.

ohrozenie - Zneužívatelia bežne používajú hrozby, aby zabránili svojim partnerom v odchode alebo ich vystrašili. Váš násilník môže hroziť zraniť alebo zabiť vás, vaše deti, iných členov rodiny, alebo dokonca domáce zvieratá. Môžu tiež hroziť, že spáchajú samovraždu, podajú na vás falošné obvinenia alebo vás nahlásia do služieb pre deti.

zastrašovanie - Váš násilník môže použiť rôzne taktiky zastrašovania, ktoré vás vystrašia. Takéto taktiky zahŕňajú vyhrážanie sa vzhľadu alebo gest, rozbíjanie vecí pred vami, ničenie majetku, zranenie domácich miláčikov alebo vystavenie zbraní na displeji. Posolstvo týchto činov je, že násilné násilné následky budú nasledovať, ak nebudete poslúchať.

Popieranie a vina - Zneužívatelia sú schopní robiť výhovorky pre neospravedlniteľné. Môžu viniť svoje hrubé a násilné správanie na zlé detstvo, zlý deň, alebo dokonca na vás a deti, obete ich zneužívania. Môžu minimalizovať zneužívanie alebo popierať, že k nemu došlo. Často presunú zodpovednosť na vás: ich násilné a hrubé správanie je vaša chyba.

zneuživatelé ovládať svoje správanie - robia to po celú dobu

Zneužívatelia vyberú a vyberú, koho zneužijú. Nepoškodzujú, neohrozujú ani neútočia v živote, ktorý im dáva smútok. Zvyčajne si zachovávajú svoje zneužívanie pre ľudí, ktorí sú im najbližšie, tí, o ktorých sa domnievajú, že milujú.

Zneužívatelia si starostlivo vyberajú, kedy a kde sa majú zneužívať. Ovládajú sa, až kým nikto iný nie je svedkom svojho správania. Môžu sa správať ako všetko, čo je na verejnosti v poriadku, ale potom okamžite vyraziť, len čo ste s nimi sami.

Zneužívatelia sú schopní zastaviť svoje hanlivé správanie, keď im prospeje. Väčšina zneužívateľov nie je mimo kontroly. V skutočnosti sú schopní okamžite zastaviť svoje hanlivé správanie, keď je to na ich prospech (napríklad, keď sa objaví polícia alebo ich šéf hovory).

Násilní násilníci zvyčajne nasmerujú svoje údery tam, kde sa neuvidia. Namiesto toho, aby konali v bezmyšlienkovom hneve, mnohí fyzicky násilní násilníci starostlivo zameriavajú svoje kopy a údery tam, kde sa neuvidia modriny a značky.

Cyklus násilia v domácom násilí

Domáce násilie patrí do spoločného modelu alebo cyklu násilia:

zneužívanie - Váš urážlivý partner sa rúca agresívnym, mučivým alebo násilným správaním. Táto liečba je mocenská hra určená na to, aby vám ukázala „kto je šéf“.

vina - Váš partner cíti vinu po zneužívaní vás, ale nie kvôli ich činom. Viac sa obávajú možnosti chytiť sa a čeliť dôsledkom pre ich urážlivé správanie.

výhovorky - Váš násilník racionalizuje, čo urobili. Osoba môže prísť s radom ospravedlnení alebo obviňovať vás za provokáciu - čokoľvek, aby ste sa vyhli prevzatiu zodpovednosti.

„Normálne“ správanie - Váš partner robí všetko, čo je v ich silách, aby získal kontrolu a zaistil, že zostanete vo vzťahu. Páchateľ sa môže správať, ako by sa nič nestalo, alebo by mohli „zapnúť kúzlo“. Táto pokojná svadobná fáza vám môže dať nádej, že násilník sa tentoraz zmenil.

Fantasy a plánovanie - Váš násilník začne fantazírovať o opakovaní zneužitia. Strávia veľa času premýšľaním o tom, čo ste urobili zle a ako vás za to zaplatia. Potom tvoria plán na premenu fantázie zneužívania na skutočnosť.

Nastaviť - Váš násilník vás nastaví a uvedie svoj plán do pohybu, čím vytvorí situáciu, v ktorej môže ospravedlniť zneužívanie vás.

Ospravedlnenie vašich milencov a milujúce gestá medzi epizódami zneužívania môžu sťažiť odchod. Môžu spôsobiť, že veríte, že ste jediná osoba, ktorá im môže pomôcť, že zmenia svoje správanie a že vás naozaj milujú. Nebezpečenstvo pobytu je však veľmi reálne.

Celý cyklus domáceho násilia: príklad

Muž porušovanie svojho partnera. Potom, čo ju zasiahne, zažije samoúčel vina, Hovorí: "Je mi ľúto, že som vám ublížil." Čo nehovorí, je: "Pretože by som sa mohol chytiť." racionalizuje jeho správanie tým, že obvinil svojho partnera, že má nejakú aféru. Povie jej: „Keby si nebol taká bezcenná suka, nemusel by som ťa udrieť.“ koná, upokojujúc ju, že sa to už nestane. Ale neskôr fantazíruje a reflektuje minulé zneužívanie a rozhodne sa jej znova ublížiť. on plány o jej odoslaní do obchodu s potravinami, úmyselne si vyberá čas. Ona je potom držaná v premávke a vracia sa o niekoľko minút neskôr, než sa očakávalo. Vo svojej mysli ospravedlňuje, že ju napadol tým, že ju obviňoval, že má vzťah s obchodníkom. Má len postavte ju.

Uznávajúc varovné príznaky zneužitia

Je nemožné s istotou spoznať, čo sa deje za zatvorenými dverami, ale sú tu aj niektoré náznaky emocionálneho zneužívania a domáceho násilia. Ak ste svedkami týchto varovných signálov zneužitia u priateľa, člena rodiny alebo spolupracovníka, berte ich veľmi vážne.

Osoby, ktoré sú zneužívané, môžu:

  • Zdá sa, že sa obávate, alebo potešíte svojho partnera
  • Choďte spolu so všetkým, čo ich partner hovorí a robí
  • Často sa s partnerom skontrolujte, kde sa nachádzajú a čo robia
  • Dostávajte časté, obťažujúce telefonáty od svojho partnera
  • Porozprávajte sa o temperamente, žiarlivosti alebo majetnosti svojich partnerov

Varovné príznaky fyzického násilia. Osoby, ktoré sú fyzicky zneužívané, môžu:

  • Časté zranenia s ospravedlnením „nehôd“
  • Často chýbajú práce, školy alebo spoločenské príležitosti bez vysvetlenia
  • Šaty v odevoch určených na skrytie modrín alebo jaziev (napr. Nosenie dlhých rukávov v lete alebo slnečných okuliarov v interiéri)

Varovné príznaky izolácie. Ľudia, ktorí sú izolovaní svojím násilníkom, môžu:

  • Obmedzte sa na návštevu rodiny a priateľov
  • Zriedka idú na verejnosti bez partnera
  • Majú obmedzený prístup k peniazom, kreditným kartám alebo automobilu

Psychologické varovné signály zneužitia. Osoby, ktoré sú zneužívané, môžu:

  • Majú veľmi nízke sebavedomie, aj keď boli si istí
  • Zobraziť hlavné zmeny osobnosti (napríklad odchádzajúci človek sa stiahne)
  • Byť depresívny, úzkostlivý alebo samovražedný

Porozprávajte sa, ak máte podozrenie na domáce násilie alebo zneužívanie

Ak máte podozrenie, že niekto, koho poznáte, je zneužívaný, hovorte! Ak váhate - hovoríte si, že to nie je nič z vášho podnikania, môžete sa mýliť, alebo že osoba o tom nemusí chcieť hovoriť - majte na pamäti, že vyjadrenie vášho znepokojenia umožní osobe vedieť, že vám záleží a môže dokonca zachrániť ich život.

Porozprávajte sa s osobou v súkromí a dajte im vedieť, že máte obavy. Poukážte na znaky, ktoré ste si všimli a ktoré vás trápia. Povedzte osobe, že ste tam pre nich, kedykoľvek sa cítia pripravení hovoriť. Uistite sa, že budete držať, čo sa hovorí medzi vami dvoma, a dajte im vedieť, že budete pomáhať akýmkoľvek spôsobom môžete.

Pamätajte si, že zneužívatelia sú veľmi dobrí v kontrole a manipulácii svojich obetí. Ľudia, ktorí boli emocionálne alebo fyzicky zneužívaní, sú často depresívni, vyčerpaní, vystrašení, zahanbení a zmätení. Potrebujú pomôcť dostať sa zo situácie, ale ich partner ich často izoloval od rodiny a priateľov. Zdvihnutím výstražných značiek a poskytnutím podpory im môžete pomôcť uniknúť z nekalých situácií a začať sa liečiť.

Robiť a nerobiť
postup:nie:
Opýtajte sa, či niečo nie je v poriadkuPočkajte, kým prídu k vám
Vyjadriť znepokojenieSudca alebo vina
Počúvajte a overujteTlak je
Ponúknite pomocPoradiť
Podporovať ich rozhodnutiaUmiestnite podmienky na vašu podporu
zdroj: Úrad pre prevenciu domáceho násilia

Kde sa obrátiť o pomoc

Pomoc pre ženy:

  • V U.S.A.: Zavolajte na Národnú linku domáceho násilia na čísle 1-800-799-7233 (SAFE).
  • Kanada: Navštívte ShelterSafe nájsť linku pomoci ženského útulku blízko vás.
  • UK: Zavolajte na pomoc pre ženy vo Veľkej Británii na čísle 0808 2000 247.
  • Írsko: Zavolajte pomoc pre ženy na 1800 341 900.
  • Austrália: Výzva 1800RESPECT na 1800 737 732.
  • Vo svete: Navštívte Medzinárodný zoznam agentúr pre domáce násilie, kde nájdete celkový zoznam liniek pomoci a krízových centier.

Pomoc pre mužov:

  • V USA a Kanade: Zavolajte na Národnú linku domáceho násilia na čísle 1-800-799-7233.
  • UK: Zavolajte iniciatívu ManKind na čísle 01823 334244.
  • Írsko: Zavolajte AMEN na 046 902 3710.
  • Austrália: Navštívte jednu z troch kampaní.

Odporúčané čítanie

Príručka o mlčaní (PDF) - Príručka pre pozostalých z domáceho násilia. (Nebraska Health and Human Services)

Teen Zoznamka Násilie - Vrátane včasné varovné príznaky zneužívania. (Alabamská koalícia proti domácemu násiliu)

Dospievajúci: Láska nemusí ublížiť (PDF) - Zneužitie v dátumových vzťahoch a čo s tým robiť. (Americká psychologická asociácia)

Domáce násilie a lesbička, homosexuál, bisexuál a transgender vzťahy - jedinečné problémy obetí rovnakého pohlavia zneužívanie tváre, a ako získať pomoc. (Národná koalícia proti domácemu násiliu)

Informácie pre prisťahovalcov - zdroje domáceho násilia pre ženy prisťahovalcov. (Iniciatíva v oblasti práva žien)

Autori: Melinda Smith, M.A. a Jeanne Segal, Ph.D. Posledná aktualizácia: november 2018.

Loading...