Nájdenie terapeuta, ktorý vám môže pomôcť liečiť

Získanie najviac z terapie a poradenstvo

Terapia môže byť účinnou liečbou psychických a emocionálnych problémov. Ale aby ste mohli využívať svoje výhody, je dôležité vybrať si toho správneho terapeuta - niekoho, komu dôverujete, vďaka čomu sa budete cítiť staraní a máte skúsenosti, ktoré vám pomôžu vykonať zmeny k lepšiemu vo vašom živote. Dobrý terapeut vám pomôže stať sa silnejším a seba-uvedomelým. Váš terapeut však za vás nemôže robiť prácu. Aby ste mohli čo najviac z vašich sedení, musíte byť aktívnym účastníkom.

Ako môže pomôcť liečba a poradenstvo

Rozprávanie sa o vašich myšlienkach a pocitoch s podpornou osobou môže spôsobiť, že sa budete cítiť lepšie. Môže to byť samo o sebe veľmi hojivé, aby ste vyjadrili svoje starosti alebo hovorili o niečom, čo váži vašu myseľ. A je dobré byť vypočutý - vedieť, že niekto iný sa o vás stará a chce pomôcť.

Môže byť veľmi užitočné hovoriť o vašich problémoch s blízkymi priateľmi a členmi rodiny. Ale niekedy potrebujeme pomoc, ktorú ľudia okolo nás nedokážu poskytnúť. Keď potrebujete dodatočnú podporu, vonkajšiu perspektívu alebo nejaké odborné usmernenie, porozprávajte sa s terapeutom alebo poradcom. Zatiaľ čo podpora priateľov a rodiny je dôležitá, liečba je iná. Terapeuti sú profesionálne vyškolení poslucháči, ktorí vám môžu pomôcť dostať sa do koreňa vašich problémov, prekonať emocionálne výzvy a urobiť pozitívne zmeny vo vašom živote.

Nemusíte byť diagnostikovaný s problémami duševného zdravia, aby ste mali prospech z liečby. Mnohí ľudia v terapii vyhľadávajú pomoc pre každodenné záujmy: napríklad problémy so vzťahmi, stres v práci alebo pochybnosti o sebe. Iní sa obrátia na terapiu v ťažkých časoch, ako je rozvod.

Prečo terapia a nie lieky?

Myšlienka, že budete schopní vyriešiť vaše problémy tým, že vezmete pilulku každý deň, môže znieť príťažlivo. Keby to bolo tak jednoduché! Duševné a emocionálne problémy majú viacero príčin a lieky nie sú jednorazové.

Lieky môžu pomôcť zmierniť niektoré príznaky, ale prichádza s vedľajšími účinkami. Okrem toho nedokáže vyriešiť „veľký obraz“ problémov. Lieky neopravia vaše vzťahy, pomôžu vám zistiť, čo robiť so svojím životom, alebo vám poskytnú pohľad na to, prečo naďalej robíte nezdravé voľby.

Terapia môže byť časovo náročná a náročná, pretože nepríjemné emócie a myšlienky často vznikajú ako súčasť liečebného procesu. Terapia však poskytuje dlhodobé prínosy okrem zmiernenia symptómov. Terapia vám poskytuje nástroje na transformáciu vášho života - na lepšie prepojenie s inými, budovanie života, ktorý chcete pre seba, a zvládanie toho, čo sú vaše krivky.

Mýty o terapii
MÝTUS: Nepotrebujem terapeuta. Som dosť chytrý, aby som vyriešil svoje vlastné problémy.

SKUTOČNOSŤ: Všetci máme svoje slepé miesta. Inteligencia s tým nemá nič spoločné. Dobrý terapeut vám nepovie, čo máte robiť alebo ako žiť svoj život. On alebo ona vám dá skúsený vonkajší pohľad a pomôže vám získať vhľad do seba, aby ste mohli robiť lepšie rozhodnutia.

MYT: Terapia je pre bláznov.

SKUTOČNOSŤ: Terapia je pre ľudí, ktorí majú dosť sebauvedomenia, aby si uvedomili, že potrebujú pomocnú ruku a chcú sa naučiť nástroje a techniky, aby sa stali sebadôvernejšími a emocionálne vyváženými.

MÝTUS: Všetci terapeuti chcú hovoriť o mojich rodičoch.

SKUTOČNOSŤ: Zatiaľ čo skúmanie rodinných vzťahov môže niekedy objasniť myšlienky a správanie neskôr v živote, čo nie je jediným cieľom terapie. Primárne zameranie je to, čo potrebujete na zmenu-nezdravé vzory a príznaky vo vašom živote. Terapia nie je o obviňovaní vašich rodičov alebo bývaní na minulosti.

MÝTUS: Terapia je samozrejmá. Je to pre whiners a sťažovateľov.

SKUTOČNOSŤ: Terapia je tvrdá práca. Sťažnosť vás nedostane veľmi ďaleko. Zlepšenie v terapii pochádza z tvrdého pohľadu na seba a svoj život a prevzatie zodpovednosti za svoje vlastné činy. Váš terapeut vám pomôže, ale nakoniec ste ten, kto musí robiť prácu.

Nájdenie správneho terapeuta pre vás

Nájdenie správneho terapeuta bude pravdepodobne trvať nejaký čas a prácu, ale stojí to za námahu. Spojenie, ktoré máte s terapeutom, je nevyhnutné. Potrebujete niekoho, komu môžete dôverovať - ​​niekomu, s kým sa cítite pohodlne hovoriť o ťažkých predmetoch a intímnych tajomstvách, niekoho, kto bude partnerom vo vašom zotavovaní. Terapia nebude účinná, ak nemáte túto väzbu, takže nejaký čas trvať na začiatku nájsť správnu osobu. Je to v poriadku nakupovať a klásť otázky pri rozhovoroch s potenciálnymi terapeutmi.

Skúsenosti sú dôležité. Jedným z hlavných dôvodov, prečo vidieť terapeuta, nie len hovoriť s priateľom, je skúsenosť. Pozrite sa na terapeuta, ktorý má skúsenosti s liečbou problémov, ktoré máte. Terapeuti majú často špeciálne oblasti zamerania, ako sú depresia alebo poruchy príjmu potravy. Skúsení terapeuti videli problémy, ktorým čelíte znova a znova, čo rozširuje ich pohľad a dáva im väčší prehľad. A pre niektoré problémy, ako je trauma alebo PTSD, je absolútne nevyhnutné vidieť špecialistu.

Ďalšie informácie o rôznych smeroch liečby. Mnohí terapeuti praktizujú zmes orientácií. Je však dobré dozvedieť sa o rôznych typoch liečby, pretože to môže ovplyvniť spôsob vášho terapeuta a navrhovanú dĺžku liečby.

Skontrolujte licencovanie. Poverenia nie sú všetko, ale ak platíte za licencovaného profesionála, uistite sa, že terapeut má platnú licenciu a je v dobrom postavení s radou štátnej regulácie. Regulačné rady sa líšia podľa štátu a profesie. Skontrolujte aj sťažnosti proti terapeutovi.

Dôverujte svojmu črevu. Aj keď váš terapeut vyzerá skvele na papieri, ak sa spojenie necíti správne - ak osobe nedôverujete alebo sa necítite, že naozaj záleží na inej možnosti. Dobrý terapeut bude rešpektovať túto voľbu a nikdy by vás nemal vyvíjať nátlak alebo sa cítiť vinný.

Otázky, ktoré si musíte položiť pri výbere terapeuta

Čo je najdôležitejšie v terapeutovi alebo poradcovi, je zmysel pre spojenie, bezpečnosť a podporu. Opýtajte sa nasledujúce otázky:

  • Zdá sa, že terapeut sa naozaj stará o vás a vaše problémy?
  • Cítite sa, ako keby vás terapeut chápal?
  • Prijíma vás terapeut za to, kto ste?
  • Cítili by ste sa pohodlne, keby ste tejto osobe odhaľovali osobné informácie?
  • Máte pocit, ako keby ste s týmto terapeutom mohli byť úprimní a otvorení? Že nemusíš skrývať alebo predstierať, že nie si niekto, že nie si?
  • Je terapeut dobrým poslucháčom? Či on alebo ona počúva bez prerušenia, kritiky alebo súdenia? Vyzdvihnite svoje pocity a to, čo naozaj hovoríte? Cítite sa počuť?

Druhy terapie a terapeutov

Existuje mnoho druhov terapií a terapeutov; môže to byť trochu ohromujúce, aby ste mohli začať. Len nezabudnite, že žiadny typ liečby nie je najlepší; všetko závisí od vašich individuálnych preferencií a potrieb.

Je pravda, že niektoré techniky sú užitočnejšie ako iné pri riešení špecifických typov problémov (napríklad fóbie). Vo všeobecnosti však výskum „najlepšieho“ typu liečby vždy dosahuje rovnaký záver:
filozofia liečby je oveľa menej dôležitá ako vzťah medzi vami a vaším terapeutom.

Ak sa v tomto vzťahu cítite pohodlne a dôverujete, model terapie, rovnako ako vaše auto, je len prostriedkom, ktorý vám pomôže napredovať k plnšiemu životu. To sa stane bez ohľadu na okolnosti, ktoré vás priviedli k liečbe.

Bežné typy liečby

Väčšina terapeutov sa neobmedzuje len na jeden konkrétny typ terapie; Namiesto toho spájajú rôzne štýly, aby čo najlepšie vyhovovali danej situácii. Tento prístup dáva terapeutovi mnoho mocných nástrojov. Často však majú všeobecnú orientáciu, ktorá ich vedie.

Individuálna terapia. Individuálna terapia skúma negatívne myšlienky a pocity, ako aj škodlivé alebo sebazničujúce správanie, ktoré by ich mohlo sprevádzať. Individuálna terapia sa môže ponoriť do základných príčin súčasných problémov (ako sú nezdravé vzťahy alebo traumatická skúsenosť z vašej minulosti), ale primárne sa zameriavame na pozitívne zmeny v súčasnosti.

Rodinná terapia. Rodinná terapia zahŕňa liečbu viac ako jedného člena rodiny súčasne s cieľom pomôcť rodine vyriešiť konflikty a zlepšiť interakciu. Často je založený na predpoklade, že rodiny sú systémom. Ak sa zmení jedna úloha v rodine, sú postihnutí všetci a potrebujú zmeniť aj svoje správanie.

Skupinová terapia. Skupinová terapia je podporovaná profesionálnym terapeutom a zahŕňa skupinu rovesníkov pracujúcich na rovnakom probléme, ako napríklad úzkosť, depresia alebo zneužívanie návykových látok. Skupinová terapia môže byť cenným miestom na precvičovanie sociálnej dynamiky v bezpečnom prostredí a nájsť inšpirácie a nápady od rovesníkov, ktorí zápasia s rovnakými problémami.

Páry terapia (manželské poradenstvo). Páry terapia zahŕňa dve osoby v záväznom vzťahu. Ľudia chodia na párovú terapiu, aby sa naučili, ako pracovať prostredníctvom svojich rozdielov, lepšie komunikovať a riešiť problémy vo vzťahu.

Druhy terapeutov a poradcov

Nasledujúce typy odborníkov v oblasti duševného zdravia majú pokročilú odbornú prípravu v terapii a sú certifikované príslušnými orgánmi. Mnohé profesionálne organizácie poskytujú on-line vyhľadávanie kvalifikovaných odborníkov. Môžete tiež chcieť dvakrát skontrolovať so štátnou regulačnou radou, aby ste sa uistili, že licencia terapeuta je aktuálna a nie sú uvedené žiadne etické porušenia.

Majte však na pamäti, že laickí poradcovia - členovia kléru, tréneri života atď. - vám tiež môžu poskytnúť podporné, počúvajúce ucho. Kvalita liečby nie je vždy podmienkou poverenia.

Bežné typy odborníkov v oblasti duševného zdravia:

psychológ - Psychológovia majú doktorandský titul v odbore psychológia (Ph.D. alebo Psy.D.) a majú licenciu na klinickú psychológiu.

Sociálny pracovník - Licencovaní klinickí sociálni pracovníci (LCSW) majú magisterský titul v sociálnej práci (MSW) spolu s dodatočným klinickým tréningom.

Manželský a rodinný terapeut - Manželskí a rodinní terapeuti (MFT) majú magisterský titul a klinické skúsenosti v manželstve a rodinnej terapii.

psychiater - Psychiater je lekár (M.D. alebo D.O.), ktorý sa špecializoval na duševné zdravie. Pretože sú to lekári, psychiatri môžu predpisovať lieky.

Čo očakávať v terapii alebo poradenstve

Každý terapeut je iný, ale zvyčajne existujú určité podobnosti v tom, ako je terapia štruktúrovaná. Bežne trvajú sedenia asi hodinu a prebiehajú asi raz týždenne. Aj keď pre intenzívnejšiu liečbu môžu byť naplánované častejšie. Terapia sa zvyčajne vykonáva v ordinácii terapeuta, ale terapeuti pracujú aj v nemocniciach a domoch s opatrovateľskou službou av niektorých prípadoch uskutočnia návštevy v domácnosti.

Očakávajte dobré spojenie medzi vami a vaším terapeutom. Nespokojte sa so zlým nasadením. Možno budete musieť vidieť jedného alebo viacerých terapeutov, kým sa nebudete cítiť pochopení a akceptovaní.

Terapia je partnerstvo. Vy aj váš terapeut prispievate k procesu hojenia. Neočakáva sa od vás, že budete robiť prácu uzdravenia sami, ale váš terapeut to nemôže urobiť ani pre vás. Terapia by sa mala cítiť ako spolupráca.

Terapia sa nebude vždy cítiť príjemne. Mohlo by dôjsť k bolestivým spomienkam, frustráciám alebo pocitom. Toto je normálna časť liečby a váš terapeut vás prevedie týmto procesom. Uistite sa, že komunikovať s terapeutom o tom, ako sa cítite.

Terapia by mala byť bezpečným miestom. Aj keď sa občas budete cítiť napadnutí alebo budete čeliť nepríjemným pocitom, mali by ste sa vždy cítiť bezpečne. Ak sa začnete cítiť ohromení, alebo sa obávate svojich terapeutických sedení, porozprávajte sa so svojím terapeutom.

Vaše prvé terapeutické sedenia

Prvé stretnutie alebo terapia je čas pre vzájomné spojenie a čas pre terapeuta, aby sa dozvedel o vás a vašich problémoch. Terapeut môže požiadať o psychickú a fyzickú zdravotnú anamnézu.

Je to tiež dobrý nápad porozprávať sa s terapeutom o tom, čo dúfate dosiahnuť v terapii. Spoločne môžete nastaviť ciele a porovnávacie kritériá, ktoré môžete použiť na meranie vášho pokroku na ceste.

Toto je tiež dôležitý čas, aby ste zhodnotili svoje spojenie s terapeutom. Máte pocit, že sa váš terapeut stará o vašu situáciu a investuje sa do vašej obnovy? Cítite sa pohodlne pýtať a zdieľať citlivé informácie? Pamätajte, že vaše pocity, ako aj vaše myšlienky sú dôležité, takže ak sa cítite nepríjemne, neváhajte zvážiť iného terapeuta.

Ako dlho trvá liečba?

Liečba každého je iná. Ako dlho trvá liečba závisí od mnohých faktorov. Môžete mať komplikované problémy alebo relatívne jednoduchý problém, ktorý chcete riešiť. Niektoré typy liečby sú krátkodobé, zatiaľ čo iné môžu trvať dlhšie. Prakticky by vás poistenie mohlo obmedziť.

Diskusia o dĺžke liečby je však dôležitá na to, aby ste sa so svojím terapeutom dostali na začiatku. To vám dá predstavu o cieľoch, na ktorých budete pracovať a čo chcete dosiahnuť. Nebojte sa vrátiť sa k tomuto problému kedykoľvek počas liečby, pretože ciele sa počas liečby často menia alebo menia.

Maximálne využitie terapie a poradenstva

Ak chcete čo najviac využiť terapiu, musíte aplikovať to, čo sa učíte vo svojich sedeniach, na skutočný život. Päťdesiat minút v terapii vás nebude opravovať; je to, ako používate to, čo ste sa naučili vo zvyšku svojho času. Tu je niekoľko tipov, ako čo najviac z vašich relácií:

Vykonajte zmeny zdravého životného štýlu. Existuje mnoho vecí, ktoré môžete urobiť vo svojom každodennom živote na podporu vašej nálady a zlepšenie vášho emocionálneho zdravia. Oslovte ostatných a požiadajte ich o podporu. Získajte dostatok cvičenia a spánku. Dobre najesť. Urobte si čas na relaxáciu a hru. Zoznam pokračuje ...

Neočakávajte, že terapeut vám povie, čo máte robiť. Vy a vaši terapeuti ste partnermi vo Vašom zotavení. Váš terapeut vám môže pomôcť viesť vás a robiť návrhy na liečbu, ale len vy môžete vykonať zmeny, ktoré potrebujete na posun vpred.

Zaviazať sa k svojej liečbe. Neprechádzajte relácie, ak vôbec nemusíte. Ak vám váš terapeut medzi domácimi úlohami ponúka domáce úlohy, určite to urobte. Ak sa ocitnete v preskakovaní alebo sa zdráhate ísť, opýtajte sa sami seba prečo. Vyhýbate sa bolestivej diskusii? Dotkla sa vaša posledná relácia nervom? Hovorte o svojej neochote s vaším terapeutom.

Podeľte sa o to, čo cítite. Ak ste so svojím terapeutom otvorení a úprimní, budete mať čo najviac z liečby. Ak sa cítite trápne alebo sa hanbí, alebo je niečo príliš bolestivé hovoriť o tom, nebojte sa povedať svojmu terapeutovi. Pomaly, môžete pracovať spoločne, aby sa na problémy.

Pracuje liečba?

Mali by ste byť schopní povedať v rámci relácie alebo dvoch, či ste vy a váš terapeut dobrý. Ale niekedy môžete mať rád svojho terapeuta, ale máte pocit, že nie ste v pokroku. Je dôležité zhodnotiť váš pokrok, aby ste sa uistili, že ste získali to, čo potrebujete, od terapie.

Upozornenie: Neexistuje žiadna hladká, rýchla cesta k uzdraveniu. Je to proces, ktorý je plný zvratov, otočení a občasného backtracku. Niekedy to, čo sa pôvodne zdalo ako jednoduchý problém, sa stáva zložitejšou otázkou. Buďte trpezliví a nenechajte sa odradiť od dočasných neúspechov. Nie je ľahké rozbiť staré, zakorenené vzory.

Pamätajte, že rast je náročný a nebudete novou osobou cez noc. Ale mali by ste si všimnúť pozitívne zmeny vo vašom živote. Vaša celková nálada sa môže napríklad zlepšiť. Môžete sa cítiť viac prepojení s rodinou a priateľmi. Alebo kríza, ktorá vás mohla v minulosti zahltiť, vás tentoraz nevyhne.

Tipy na vyhodnotenie pokroku v liečbe

  1. Mení sa váš život k lepšiemu? Pozrite sa na rôzne časti vášho života: prácu, domov, spoločenský život.
  2. Plníte ciele, ktoré ste vy a váš terapeut nastavili?
  3. Je terapia náročná? Je to preťahovanie mimo vašu zónu pohodlia?
  4. Máte pocit, že ste sa lepšie pochopili?
  5. Cítite sa viac sebadôverne?
  6. Zlepšujú sa vaše vzťahy?

Váš terapeut by mal s vami spolupracovať, prehodnocovať vaše ciele a postupovať podľa potreby. Pamätajte však, že terapia nie je súťaž. Nie ste zlyhaním, ak nespĺňate svoje ciele v počte relácií, ktoré ste pôvodne naplánovali. Zamerajte sa skôr na celkový pokrok a na to, čo ste sa naučili na ceste.

Kedy zastaviť terapiu alebo poradenstvo

Kedy zastaviť terapiu závisí od vás a vašej individuálnej situácie. V ideálnom prípade ukončíte liečbu, keď sa vy a váš terapeut rozhodnete, že ste splnili svoje ciele. Môžete sa však cítiť v určitom okamihu, že ste dostali to, čo potrebujete mimo liečby, aj keď sa Váš terapeut cíti inak.

Ukončenie liečby môže byť ťažké. Pamätajte, že terapeutický vzťah je silná väzba a ukončenie tohto vzťahu je stratou - aj keď liečba bola úspešná. Porozprávajte sa o tom so svojím terapeutom. Tieto pocity sú normálne. Nie je nezvyčajné, že ľudia sa z času na čas vracajú k terapeutovi podľa potreby.

Pokiaľ budete pokračovať v liečbe, je to možnosť

Niektorí ľudia pokračujú v terapii priebežne. To je v poriadku, najmä ak nemáte ostatných ľudí, aby sa obrátili na podporu vo vašom živote. V ideálnom prípade vám bude váš terapeut schopný pomôcť vyvinúť mimo zdrojov podpory, ale to nie je vždy možné. Ak terapia spĺňa dôležitú potrebu vo vašom živote a náklady nie sú problémom, pokračovanie na neurčito je legitímnou voľbou.

Znamená, že budete musieť zmeniť terapeutov

  • Nemusíte sa o niečom rozprávať.
  • Váš terapeut odmietne vaše problémy alebo obavy.
  • Zdá sa, že váš terapeut má osobnú agendu.
  • Váš terapeut sa viac rozpráva ako počúva.
  • Váš terapeut vám povie, čo máte robiť a ako žiť svoj život.

Platenie za terapiu a poradenstvo

Napríklad v USA mnohé poisťovne poskytujú obmedzené pokrytie psychoterapie - často až 6 - 12 sedení. Prečítajte si pozorne svoj plán a zistite, aké výhody máte. Niektoré typy odborníkov na duševné zdravie nemusia byť pokryté. Možno budete potrebovať odporúčanie u svojho lekára primárnej starostlivosti.

Tiež majte na pamäti, že niektorí terapeuti neakceptujú poistenie, len platbu priamo od pacienta. Niekedy títo terapeuti akceptujú platby za kĺzavú stupnicu, kde zaplatíte to, čo si môžete dovoliť za každú reláciu. Nebojte sa opýtať, aké opatrenia možno urobiť, ak máte pocit, že terapeut môže byť pre vás vhodný.

V iných krajinách sa požiadavky na poistenie a spôsobilosť líšia. Odkazy na nájdenie terapie vo vašej krajine nájdete nižšie v časti Zdroje a odkazy.

Cenovo dostupné terapeutické a poradenské možnosti

Pozrite sa okolo svojej komunity pre servisné agentúry alebo organizácie, ktoré môžu ponúkať psychoterapiu za zvýhodnené ceny. Seniorské centrá, agentúry pre rodinné služby a kliniky duševného zdravia sú dobrými miestami na začiatok. Mnohé ponúkajú cenovo dostupné možnosti, vrátane posuvných platobných stupníc.

Agentúry, ktoré zahŕňajú stážistov v odbornej príprave, môžu byť aj možnosťou kvalitnej terapie. Stážista môže byť dobrou voľbou pre vás, ak je stážista nadšený, empatický a má kvalitné školenie. Avšak čas stáže v agentúre je obmedzený, takže keď je tréning ukončený, musíte buď zastaviť liečbu alebo nájsť iného terapeuta.

Ďalším možným spôsobom, ako získať cenovo dostupnú terapiu, je vyskúšať si výmenu s terapeutom alebo klinikou duševného zdravia. Niekoľko kliník a zdravotných stredísk v USA už napríklad podporuje barteringové služby, napríklad výmenu zdravotníckej starostlivosti za stolárske, klampiarske alebo kadernícke služby. Ak máte užitočnú zručnosť alebo ste ochotní dobrovoľne svoj čas, môže to stáť za to, aby ste sa pokúsili uzavrieť dohodu.

Kde sa obrátiť o pomoc

Nájdenie terapeuta v USA

Americká asociácia pre manželskú a rodinnú terapiu (AAMFT) poskytuje informácie o manželoch a rodinných terapeutoch, ako aj o národnej databáze kvalifikovaných terapeutov.

Americká psychologická asociácia (APA) poskytuje psychológovi lokátorovi, aby našiel vo vašej oblasti psychológa.

Americká psychoanalytická asociácia (APsaA) poskytuje členský adresár na vyhľadávanie analytika podľa mesta a štátu.

Nájdenie terapeuta v iných krajinách

V Spojenom kráľovstve ponúka Relate vzťahové a rodinné poradenstvo; Služby psychologickej terapie môžete nájsť vo vašej miestnej oblasti.

V Austrálii ponúka Lifeline's Finder služieb (13 11 14) zoznam lacných služieb duševného zdravia; alebo môžete nájsť psychológa alebo nájsť praktického lekára.

V Kanade vyhľadajte psychológa alebo vyhľadajte manželského alebo rodinného terapeuta kliknutím na „Hľadať v Kanade“.

Odporúčané čítanie

Psychoterapia - podmienky, ktoré lieči a čo očakávať. (Klinika Mayo)

Typy odborníkov na duševné zdravie - Zahŕňa praktické zdroje na ich nájdenie. (NAMI)

Poskytovatelia duševného zdravia: Tipy na nájdenie jedného - Zahŕňa úvahy o poistení a čo očakávať počas liečby. (Klinika Mayo)

Čo robia praktizujúci psychológovia? - Ako sú školení a ako vám môžu pomôcť. (Americká psychologická asociácia)

Autori: Melinda Smith, M.A., a Jeanne Segal, Ph.D. Posledná aktualizácia: október 2018.

Loading...

Populárne Kategórie