Nájdenie správnej kariéry

Ako si vybrať alebo zmeniť kariéru cesty a nájsť spokojnosť s prácou

Či už práve opúšťate školu, hľadáte príležitosti obmedzené vo vašej súčasnej pozícii alebo, ako mnohí v tomto hospodárstve, ktorí čelia nezamestnanosti, môže byť čas znovu zvážiť vašu kariérnu dráhu. Učením sa, ako skúmať možnosti, realizovať svoje silné stránky a získavať nové zručnosti, ako aj zhromažďovať odvahu urobiť zmenu, môžete objaviť kariéru, ktorá je pre vás to pravé. Aj keď ste uväznení v pozícii, ktorú nemáte radi, bez reálnej príležitosti na zmenu, stále existujú spôsoby, ako nájsť viac radosti a spokojnosti v tom, ako zarábate na živobytie.

Prečo je dôležité nájsť zmysluplnú prácu?

Keďže toľko času trávime v práci, cestovaní do práce az práce, alebo premýšľaním o práci, v našich životoch nevyhnutne hrá obrovskú úlohu. Ak sa cítite znudený alebo nespokojný s tým, ako trávite veľké časti dňa, môže to mať vážnu daň na vašom fyzickom a duševnom zdraví. Môžete sa cítiť vyhorení a frustrovaní, úzkostní, depresívni alebo neschopní užívať si čas doma s vedomím, že pred nami stojí iný pracovný deň.

Musia sa sústrediť na dlhé obdobia na úlohy, ktoré považujete za svetské, opakujúce sa alebo neuspokojivé, môžu spôsobiť vysokú úroveň stresu. A čo viac, ak nenájdete svoju prácu zmysluplne a odmeňujúco, je ťažké vytvoriť úsilie a nadšenie potrebné na to, aby ste napredovali vo svojej práci alebo kariére. Okrem pocitu šťastia a spokojnosti ste omnoho pravdepodobnejší, že dosiahnete úspech v zamestnaní, o ktorom sa cítite vášnivý.

Ako teda získate spokojnosť a zmysel zo svojej práce?

Vy si vyberiete alebo zmeníte kariéru na niečo, čo milujete a ste vášniví.

alebo:

V práci, ktorú nemáte radi, nájdete účel a radosť.

Keď zmena kariéry nie je realistická možnosť

Pre mnohých z nás sú kariérne sny práve to: sny. Praktické skutočnosti platenia účtov, dávania jedla na stôl a detí cez školu znamenajú, že musíte stráviť 40 hodín každý týždeň, keď robíte prácu, ktorú nemáte radi. Alebo možno budete musieť žonglovať s viacerými pracovnými miestami, ako aj so záväzkami zo školy alebo rodiny, aby ste sa dostali do dnešnej ekonomiky. Myšlienka zmeniť kariéru sa môže zdať tak realistická, že sa rozhodne stať sa profesionálnym športovcom alebo astronautom.

Napriek tomu, vstať každé ráno obávajú myšlienku ísť do práce, potom sa pozerať na hodiny po celý deň ochotný, že je čas odísť môže mať skutočnú daň na svoje zdravie. Môže vám zanechať pocit rozrušenia, podráždenia, rozčarovania, bezmocnosti a úplného opotrebenia - aj keď nie ste v práci. V skutočnosti, mať monotónne alebo neplnenie práce môže nechať práve tak citlivé na stres a vyhorenia ako mať ten, ktorý vás drží ponáhľal z nôh, a to môže byť rovnako škodlivé pre vaše celkové duševné zdravie ako nezamestnaný.

Pokúste sa nájsť nejakú hodnotu vo vašej úlohe. Dokonca aj v niektorých svetských zamestnaniach sa často môžete zamerať napríklad na to, ako vaša pozícia pomáha iným, alebo poskytuje veľmi potrebný produkt alebo službu. Zamerajte sa na aspekty práce, ktoré sa vám páčia - aj keď je to len chatovanie so svojimi spolupracovníkmi pri obede. Zmena vášho postoja k vašej práci vám môže pomôcť získať zmysel pre účel a kontrolu.

Nájdite rovnováhu vo svojom živote. Ak vaša práca alebo kariéra nie je to, čo chcete, nájsť zmysel a spokojnosť inde: napríklad vo vašej rodine, koníčkoch alebo po pracovných záujmoch. Snažte sa byť vďačný za prácu, ktorá platí účty a sústredí sa na tie časti vášho života, ktoré vám prinášajú radosť. S dovolenkou alebo zábavnými víkendovými aktivitami, na ktoré sa môžete tešiť, môže byť skutočný rozdiel vo vašom pracovnom dni.

Dobrovoľník v práci a mimo práce. Každý šéf oceňuje zamestnanca, ktorý dobrovoľne pracuje na novom projekte. Zavedenie nových úloh a učenie sa novým zručnostiam v práci môže pomôcť zabrániť nude a zlepšiť svoj životopis. Dobrovoľníctvo mimo práce môže zlepšiť vaše sebavedomie, odvrátiť depresiu a dokonca vám poskytnúť cenné pracovné skúsenosti a kontakty vo vašej oblasti záujmu.

Urobte si priateľov v práci. Silné väzby na pracovisku môžu pomôcť znížiť monotónnosť a zabrániť vyhoreniu. Mať priateľov na chat a vtip s počas dňa môže pomôcť zmierniť stres unfulfilling prácu, zlepšiť svoju prácu výkon, alebo jednoducho dostať vás cez drsný deň.

Zvážte nasledujúce kroky v tomto článku o plánovaní zmeny kariéry. Aj keď je to sen, na ktorý v súčasnosti nemôžete konať, máte plán raz v budúcnosti (keď sa ekonomika zdvihne, deti vyrastali, alebo napríklad po odchode do dôchodku) vám môžu pomôcť cítiť sa energizovaní a nádejní a lepšie sa vyrovnať so súčasnými ťažkosťami. Jednoduchým odoslaním životopisov a vytváraním sietí sa môžete cítiť splnomocnení. Aj zmena kariéry sa môže zdať oveľa dosiahnuteľnejšia, keď nie je časovo zaťažený a proces sa rozpadne na menšie, zvládnuteľné kroky.

Objavovanie nových možností

Či už sa chystáte na svoju prvú kariéru mimo školy, alebo ak chcete zmeniť kariéru, prvým krokom je starostlivé premýšľanie o tom, čo vás skutočne poháňa. Možno je pre vás ťažké dostať sa do minulosti premýšľaním o „čo platí najviac“ alebo „čo je najbezpečnejšie“, najmä v dnešnej ekonomike. Ale pravdou je, že väčšina zamestnancov patrí k spokojnosti s prácou nad platom, aby sa v práci cítili šťastne. Takže, ak nie ste v situácii, keď musíte mať prvú dostupnú prácu, aby ste sa mohli stretnúť, je dôležité zamerať sa na vaše primárne záujmy a vášne. To môže otvoriť dvere kariére, ktorú by ste nemuseli zvážiť. Akonáhle budete mať tento základ, môžete začať doladiť vaše hľadanie správnej kariéry. Možno budete prekvapení, ako sa vaše vášne zmestia do novej kariéry.

Preskúmanie možností kariéry

  • Zamerajte sa na veci, ktoré milujete. Čo ste snívali o tom, že robíte v minulosti? Čo si prirodzene užívate? Zapíšte si, čo príde na myseľ, bez ohľadu na to, aké je to nepravdepodobné.
  • Pozrite sa na stopy všade. Všimnite si projekty alebo témy, ktoré rozrušujú váš súcit alebo vzrušujú vašu predstavivosť. Odrážajte príbehy ľudí, ktorých obdivujete. Opýtajte sa sami seba, prečo vás niektoré činnosti robia šťastnými a dávajte pozor na časy, keď sa naozaj tešíte.
  • Buď trpezlivý. Nezabudnite, že vaše vyhľadávanie môže chvíľu trvať a pred nájdením správnej kariérnej dráhy budete možno musieť ísť na niekoľko rôznych ciest. Čas a introspekcia vám pomôžu identifikovať činnosti, ktoré vás najviac tešia a ktoré vám prinášajú skutočnú spokojnosť.

Prekonávanie prekážok pri plnení kariéry

Je to vždy náročné zvážiť obrovskú zmenu vo vašom živote, a môže byť veľa dôvodov, prečo si myslíte, že zmena kariéry nie je možná. Uvádzame niekoľko bežných prekážok s tipmi, ako ich prekonať:

Na zmenu kariéry je príliš veľa práce. Kde by som kedy začal? Zmena kariéry si vyžaduje značné časové investície. Pamätajte však, že sa to nestane naraz. Ak si sadnete a zmapujete hrubý plán útoku, rozbijete väčšie úlohy na menšie, je to oveľa viac zvládnuteľné, ako si myslíte. A ak je návratnosť šťastnejšou, úspešnejšou kariérou, stojí za to.

Som príliš starý na to, aby som zmenil kariéru. Musím zostať tam, kde som. Ak ste pracovali niekoľko rokov, môžete mať pocit, že ste do svojej kariéry vložili príliš veľa času a úsilia na zmenu stredného prúdu. Alebo môžete mať obavy z dôchodku a zdravotných výhod. Čím viac však pracujete, tým väčšia je pravdepodobnosť, že budete mať zručnosti, ktoré môžu preniesť na novú kariéru. Dokonca aj keď máte blízko k poberaniu dôchodku alebo iných dávok, môžete začať s plánovaním kariérneho prechodu po odchode do dôchodku.

Nemám dosť zručností na zváženie novej kariéry. Môžete si byť vedomí zručností, ktoré máte, alebo nízke sebavedomie môže viesť k podceneniu vašej predajnosti. Či tak alebo onak, pravdepodobne máte viac zručností, než si myslíte. Zvážte zručnosti, ktoré ste sa naučili nielen zo svojej práce, ale aj zo záľub, dobrovoľníctva alebo iných životných skúseností. Získanie zručností nie je ničím iným. Dobrovoľnícku prácu môžete vykonávať raz týždenne alebo si môžete vziať nočnú triedu, napr.

V tejto ekonomike mám šťastie, že mám prácu. Nechcem rock loď. V dnešnej atmosfére by sa mohlo zdať, že je to príliš veľké riziko, aby sa zvážila zmena kariéry. Ak však nie ste spokojní so svojím súčasným zamestnaním, skúmanie ďalších možností vám prospeje len z dlhodobého hľadiska. Môžete objaviť kariéru s viac stabilný, dlhodobý výhľad, ako je vaša súčasná kariéra, napríklad. A nemusíte ukončiť svoju súčasnú prácu, kým si nie ste istí novou kariérou.

Čo ak som už stratil prácu?

Byť nezamestnaný alebo nedostatočne zamestnaný môže byť nesmierne stresujúci. Môže zvýšiť tlak na splátky hypoték, nájomné a iné finančné záväzky. Môžete sa hanbiť za to, že nepracujete, alebo máte pocit, že strata vašej práce vás zbavila vašej identity, a to doma aj v práci. To platí najmä vtedy, ak ste pracovali v tej istej oblasti veľmi dlho.

Nezamestnanosť však môže mať aj jasnú stránku. To vám dáva možnosť premýšľať o vašej kariére. Ak uvažujete o novom poli, teraz je čas preskúmať možnosti a zistiť, čo by mohlo byť pre vás vhodné. Môžete skončiť v oveľa silnejšej pozícii, ako keby ste si pôvodne udržali prácu.

Nájdenie správnej kariéry tip 1: Identifikovať povolania, ktoré zodpovedajú vašim záujmom

Ako teda preložíte svoje záujmy do novej kariéry? S trochou výskumu, môžete byť prekvapení, kariéry, ktoré sa týkajú mnohých vecí, ktoré milujete.

Kariérne testy

Rôzne online nástroje vás môžu sprevádzať procesom sebaobjavovania. Otázky, kvízy a hodnotenia osobnosti vám nevedia povedať, aká by bola vaša dokonalá kariéra, ale môžu vám pomôcť zistiť, čo je pre vás dôležité v kariére, čo sa vám páči a kde vynikáte. Jedným z príkladov, ktoré často používajú univerzity a vláda USA, je úroková sadzba RIASEC / Holandsko. Načrtáva šesť bežných typov osobností, ako napríklad vyšetrovacie, sociálne alebo umelecké, a umožňuje prezerať si ukážkové kariéry založené na type osobnosti, s ktorou sa najviac stotožňujete.

Výskum špecifických profesií

Ak ste zúžili niektoré konkrétne pracovné miesta alebo kariéru, môžete nájsť množstvo informácií online, od opisu pozícií až po priemerné platy a odhadovaný budúci rast. To vám tiež pomôže zistiť praktické priority: Ako stabilná je oblasť, o ktorej uvažujete? Ste spokojní s množstvom rizika? Je pre vás platové rozpätie prijateľné? A čo dochádzkové vzdialenosti? Budete sa musieť presťahovať na školenie alebo novú prácu? Ovplyvní nová práca vašu rodinu?

Získajte podporu a informácie od ostatných

Aj keď môžete zbierať veľa informácií z výskumu a kvízov, nie je náhrada za informácie od niekoho, kto v súčasnosti pracuje vo vašej zvolenej kariére. Hovoriť s niekým v teréne vám dáva skutočný zmysel pre druh práce, ktorú budete skutočne robiť, a ak spĺňa vaše očakávania. A čo viac, začnete budovať spojenia vo vašej novej oblasti kariéry, čo vám pomôže pristáť v budúcnosti. Zdá sa to blížiť sa k iným, ako je toto? Nemusí to byť. Sieťové a informačné rozhovory sú dôležité zručnosti, ktoré môžu výrazne zvýšiť vašu kariéru.

Môžete tiež zvážiť kariérne poradenstvo alebo prácu kouča, najmä ak uvažujete o hlavnej kariérny posun. Niekedy môžu nestranné rady od iných otvárať možnosti, ktoré ste neuvažovali.

Tip 2: Vyhodnoťte svoje silné stránky a zručnosti

Akonáhle budete mať všeobecnú predstavu o vašej kariére, nejakú dobu trvať, zistiť, aké zručnosti máte a aké zručnosti, ktoré potrebujete. Pamätajte si, že nie ste úplne začínajúci od nuly - už máte nejaké schopnosti začať. Tieto zručnosti sa nazývajú prenosné zručnostia môžu byť aplikované na takmer akékoľvek pole. Niektoré príklady zahŕňajú:

  • riadenia a vedenia
  • komunikácia (písomná aj ústna)
  • výskumu a programového plánovania
  • hovorenie na verejnosti
  • riešenia sporov a mediácie
  • efektívne riadiť svoj čas
  • počítačová gramotnosť
  • plynulosť cudzieho jazyka

Aké sú moje prenosné zručnosti?

Ak chcete zistiť svoje prenosné zručnosti v oblasti kariéry, zvážte nasledovné:

Neobmedzujte sa len na svoje skúsenosti v práci. Keď premýšľate o svojich schopnostiach, zvážte všetky druhy aktivít vrátane dobrovoľníctva, záľub a životných skúseností. Napríklad, aj keď nemáte formálne skúsenosti v oblasti vedenia alebo plánovania programov, založenie knižného klubu alebo organizovanie hračkárskej jazdy sú spôsoby, ktorými ste tieto zručnosti uvádzali do praxe.

Uveďte svoje úspechy, ktoré by sa mohli hodiť. Nebojte sa o formátovanie týchto zručností pre životopis v tomto bode. Len chcete začať premýšľať o zručnostiach, ktoré máte. To môže byť obrovský posilňovač dôvery realizovať všetky talenty, ktoré ste vyvinuli.

Brainstorm s dôveryhodnými priateľmi, kolegami alebo mentormi. Môžu byť schopní identifikovať prenosné zručnosti, ktoré ste prehliadli, alebo vám pomôžu lepšie formulovať tieto zručnosti v budúcnosti.

Tip 3: Rozvíjajte svoje zručnosti a skúsenosti

Ak si zvolená kariéra vyžaduje zručnosti alebo skúsenosti, ktoré vám chýbajú, nezúfajte. Existuje mnoho spôsobov, ako získať potrebné zručnosti. Aj keď sa učíte, budete mať tiež možnosť zistiť, či si skutočne vychutnáte svoju zvolenú kariéru a tiež vytvoríte spojenia, ktoré by mohli viesť k vašej vysnívanej práci.

Ako môžem získať nové kariérne zručnosti?

Využite svoju aktuálnu pozíciu. Hľadajte školenia na pracovisku alebo príležitosti pracovať na projektoch, ktoré rozvíjajú nové zručnosti. Zistite, či váš zamestnávateľ zaplatí časť vašich školných nákladov.

Identifikovať zdroje v komunite. Získajte informácie o programoch vo vašej komunite. Spoločenské kolégiá alebo knižnice často ponúkajú nízke náklady na posilnenie zručností, ako je počítač, základné účtovníctvo alebo rozvoj podnikania. Výbornými zdrojmi sú aj miestne obchodné komory, správy malých podnikov alebo štátne programy rozvoja zamestnanosti.

Vezmite triedy. Niektoré oblasti si vyžadujú špecifické vzdelávanie alebo zručnosti, ako napríklad dodatočný titul alebo špecifické vzdelávanie. Nepoužívajte automaticky vylúčiť ďalšie vzdelávanie ako nemožné. Mnohé polia majú zrýchlené programy, ak už máte nejaké vzdelanie, alebo môžete mať možnosť absolvovať nočné kurzy alebo dokončiť čiastočné štúdium, aby ste mohli pokračovať v práci. Niektoré spoločnosti dokonca ponúkajú školné náhrady, ak zostanete v spoločnosti po ukončení vzdelávania.

Dobrovoľník alebo pracovať ako stážista. Niektoré kariérne zručnosti možno získať dobrovoľníckou prácou alebo absolvovaním stáže. To má ďalšiu výhodu v tom, že ste v kontakte s ľuďmi vo vybratom poli.

Tip 4: Zvážte spustenie vlastného podnikania

Ak ste sa opotrebovaný dlhú dochádzku alebo ťažký šéf, myšlienka pracovať pre seba môže byť veľmi príťažlivé. A dokonca aj v pomalšom hospodárstve je stále možné nájsť si dokonalý výklenok. V závislosti od špeciality niektoré spoločnosti uprednostňujú zefektívnenie svojich radov a prácu s externými dodávateľmi. Pred tým, než skočíte dovnútra, je obzvlášť dôležité urobiť si domáce úlohy a pochopiť realitu vlastníctva podniku.

Uistite sa, že ste odhodlaní a vášniví váš podnikateľský nápad. Budete tráviť veľa dlhých hodín, ako začať, a môže to chvíľu trvať, kým sa vaša firma vyplatí.

Výskum je kritický. Urobte si čas na analýzu vašej oblasti záujmu. Vyplňujete nenaplnenú potrebu? Najmä ak uvažujete o online biznise, aké je pravdepodobné, že vaša oblasť bude outsourcovaná? Aký je váš podnikateľský plán a kto sú vaši potenciálni investori?

Očakávajte obmedzené alebo žiadne zárobky na začatie. Najmä v prvých mesiacoch budujete svoju základňu a môžete mať počiatočné náklady, ktoré kompenzujú akýkoľvek počiatočný zisk. Uistite sa, že máte plán, ako sa vyrovnať počas tohto obdobia.

Tip 5: Spravujte svoj kariérny prechod

Pace seba a neberte na príliš veľa naraz. Kariéra zmena sa nestane cez noc, a to je ľahké sa dostať ohromený všetkými krokmi, aby sa úspešne prechod. Dostanete sa tam však so záväzkom a motiváciou. Rozbiť veľké ciele na menšie, a pokúsiť sa dosiahnuť aspoň jednu malú vec denne, aby sa hybnosť deje.

Pomaly sa uvoľnite do novej kariéry. Urobte si čas na sieť, dobrovoľníkov, a dokonca aj pracovať na čiastočný úväzok vo vašom novom odbore, ako sa úplne zaviazať. Bude to nielen pre ľahší prechod, ale budete mať čas, aby ste sa uistili, že ste na správnej ceste a vykonali potrebné zmeny predtým, ako budete pracovať na plný úväzok vo svojom novom odbore.

Dávaj na seba pozor. Môžete sa cítiť tak zaneprázdnení prechodom kariéry, že sotva máte čas spať alebo jesť. Avšak zvládanie stresu, správne stravovanie a čas na spánok, cvičenie a blízkych zabezpečí, že budete mať vytrvalosť pre veľké zmeny.

Kde sa obrátiť o pomoc

V USA poskytuje Úrad pre zamestnanosť a odbornú prípravu informácie o federálnych programoch odbornej prípravy v USA (Ministerstvo práce USA)

Vo Veľkej Británii National Careers Service ponúka školenia a kariérne poradenstvo.

Informácie o kariére v Austrálii poskytujú zdroje a kariérové ​​poradenstvo.

V Kanade poskytujú výhody v oblasti vzdelávania a odbornej prípravy informácie o grantoch a odkazoch na preskúmanie možností kariéry.

Odporúčané čítanie

Viac ako spokojnosť s prácou - ako vytvoriť hodnotu v akejkoľvek práci. (APA)

10 Nástroje na vytvorenie a udržanie spokojnosti so zamestnaním - Tipy na nájdenie spokojnosti vo vašej práci. (Psychológia dnes)

Zoznam prenosných zručností - Pomôcť vám predávať sa zamestnávateľom a identifikovať medzery, kde by ste mohli potrebovať viac školení. (O kariére)

10 krokový plán na zmenu kariéry - Kontrolný zoznam oblastí na preskúmanie v meniacej sa kariére. (Kariéra v kvintesenciálnej)

Autori: Melinda Smith, M.A., Lawrence Robinson a Robert Segal, M.A. Posledná úprava: november 2018.

Loading...

Populárne Kategórie