Pomoc pre rodičov problémových Teens

Zaobchádzanie s hnevom, násilím, delikvenciou a inými problémami správania mladistvých

Rodičovstvo teenagera nie je nikdy jednoduché, ale keď je vaše dospievajúce násilie, depresia, zneužívanie alkoholu alebo drog, alebo zapojenie sa do iného bezohľadného správania, môže sa zdať ohromujúce. Môžete sa cítiť vyčerpaní z ležania v noci, keď sa obávate, kde je vaše dieťa, s kým sú a čo robia. Môžete zúfalstvo nad neúspešnými pokusmi komunikovať, nekonečnými bojmi a otvoreným vzdorom. Kým rodičovstvo problémové teen môže často zdať ako nemožné úlohu, tam sú kroky, ktoré môžete podniknúť na zmiernenie stresu a chaos doma, a pomôcť vaše dospievajúce prechod do šťastný, úspešný mladý dospelý.

Prečo sa teens správajú tak, ako to robia?

Každý, kto vychováva dospievajúceho, vie, ako môže byť mätúce správanie mladistvých. Hnev, vzdor, náladovosť, intenzívne emócie, impulzívne a bezohľadné správanie. Niekedy to môže byť ťažké uveriť, ale nie, váš teenager nie je cudzinec zo vzdialenej planéty. Ale oni inak. Mozog teenagera sa stále aktívne rozvíja, preto spracováva informácie inak ako mozog dospelého dospelého. Frontálna kôra - časť mozgu, ktorá sa používa na zvládanie emócií, robí rozhodnutia, dôvody a kontrolné zábrany - sa v priebehu dospievania reštrukturalizuje a vytvára nové synapsie neuveriteľnou rýchlosťou, kým celý mozog nedosiahne plnú zrelosť až do doby polovice 20. rokov.

Vaše dospievajúce dieťa môže byť v niektorých ohľadoch vyššie ako vy a zdá sa, že je zrelé, ale často jednoducho nedokáže myslieť na dospelých. Hormóny produkované počas fyzických zmien adolescencie môžu ďalej komplikovať veci. Tieto biologické rozdiely teraz neospravedlňujú slabé správanie mladistvých alebo ich neoslobodzujú od zodpovednosti za svoje činy, ale môžu pomôcť vysvetliť, prečo sa dospievajúci správajú tak impulzívne alebo frustrujú rodičov a učiteľov svojimi zlými rozhodnutiami, sociálnou úzkosťou a vzbúrou. Pochopenie dospievajúci vývoj vám môže pomôcť nájsť spôsoby, ako zostať v kontakte so svojím dospievajúcim a prekonať problémy dohromady.

Je tiež dôležité si uvedomiť, že zatiaľ čo tínedžeri sú jednotlivci s jedinečnými osobnosťami a vlastnými záľubami a nepáči, niektoré vlastnosti sú univerzálne. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa zdá, že váš teenager odstúpi od vás emocionálne, bez ohľadu na to, ako sa nezávislý váš teenager objavuje, alebo ako sa váš teenager trápi, stále potrebujú vašu pozornosť a pocit, že vás miluje.

Dospievajúci čítajú emócie inak

Dospievajúci sa odlišujú od dospelých v ich schopnosti čítať a chápať emócie v tvári druhých. Dospelí používajú prefrontálny kortex na čítanie emocionálnych podnetov, ale tínedžeri sa spoliehajú na amygdalu, časť mozgu zodpovednú za emocionálne reakcie. Výskumy ukazujú, že dospievajúci často nesprávne interpretovali výrazy tváre; keď sa zobrazia obrázky dospelých tvárí vyjadrujúcich rôzne emócie, dospievajúci ich najčastejšie interpretujú ako hnev.

zdroj: ACT pre mládež

Keď typické správanie teenagerov sa trápi teen správanie

Keďže tínedžeri začínajú presadzovať svoju nezávislosť a nájsť svoju vlastnú identitu, mnohé skúsenosti so zmenami správania, ktoré sa môžu zdať bizarné a nepredvídateľné pre rodičov. Tvoje sladké, poslušné dieťa, ktoré kedysi nemohlo niesť, aby bolo oddelené od teba, nebude vidieť vo vzdialenosti 20 yardov od teba a pozdraví všetko, čo povieš s rolkami očí alebo slamom dverí. Rovnako ťažké, ako to môže byť pre rodičov vydržať, oni činnosti normálneho tínedžera.

Problémové teen, na druhej strane, vystavuje behaviorálne, emocionálne, alebo učenie problémy nad rámec typických teenage problémy. Môžu opakovane praktizovať rizikové správanie vrátane pitia, užívania drog, sexu, násilia, preskakovania zo školy, sebapoškozovania, krádeže alebo iných trestných činov. Alebo môžu vykazovať symptómy duševných problémov, ako sú depresia, úzkosť alebo poruchy príjmu potravy. Zatiaľ čo akékoľvek negatívne správanie, ktoré sa opakuje, môže byť znakom základných problémov, je dôležité, aby rodičia pochopili, ktoré správanie je normálne počas vývoja adolescentov a ktoré môžu poukazovať na vážnejšie problémy.

Typické Teen vs Troubled Teen správanie
Zmena vzhľadu
Typické správanie teenagerov: Udržať krok s módou je dôležité pre mládež. To môže znamenať nosenie provokatívneho alebo pozorného oblečenia alebo farbenie vlasov. Ak vaše dospievajúce chce tetovanie, vyhnite sa kritike a zachrániť protesty pre väčšie problémy. Móda sa mení, a tak bude aj vaše dospievajúce.
Varovné príznaky trápeného tínedžera: Zmena vzhľadu môže byť červená vlajka, ak je sprevádzaná problémami v škole alebo inými negatívnymi zmenami v správaní. Dôkazom rezania a sebapoškodzovania alebo extrémneho úbytku hmotnosti alebo prírastku hmotnosti sú aj varovné signály.
Zvýšené argumenty a rebelské správanie
Typické správanie teenagerov: Ako dospievajúci začať hľadať nezávislosť, budete často zadok hlavy a argumentovať.
Varovné značenie problémového teenagera: Neustála eskalácia argumentov, domáce násilie, skákanie do školy, bojovanie a run-iny so zákonmi sú všetky červené vlajky správanie, ktoré idú nad rámec normy dospievania povstania.
Výkyvy nálad
Typické správanie teenagerov: Hormóny a vývojové zmeny často znamenajú, že vaše dospievajúce dieťa zažije výkyvy nálady, podráždené správanie a snaží sa zvládnuť svoje emócie.
Varovné príznaky trápeného tínedžera: Rýchle zmeny v osobnosti, klesajúcich stupňoch, pretrvávajúcom smútku, úzkosti alebo problémoch so spánkom môžu naznačovať depresiu, šikanovanie alebo iný emocionálny zdravotný problém. Vezmite nejaký rozhovor o samovražde vážne.
Experimentovanie s alkoholom alebo drogami
Typické správanie teenagerov: Väčšina dospievajúcich vyskúša alkohol a fajčí cigaretu v určitom bode. Mnohí dokonca vyskúšajú marihuanu. Hovoriť so svojimi deťmi otvorene a otvorene o drogách a alkohole je jedným zo spôsobov, ako zabezpečiť, aby nepokračoval ďalej.
Varovné príznaky trápeného tínedžera: Keď sa užívanie alkoholu alebo drog stane obvyklým, najmä keď je sprevádzané problémami v škole alebo doma, môže to znamenať problém zneužívania látok alebo iné základné problémy.
Viac ovplyvnené priateľmi ako rodičmi
Typické správanie teenagerov: Priatelia sa stávajú mimoriadne dôležitými pre mládež a môžu mať veľký vplyv na ich výber. Ako dospievajúci sa zameriava viac na svojich rovesníkov, to nevyhnutne znamená, že odstúpia od vás. To môže zanechať pocit, bolí, ale to neznamená, že vaše dospievajúce ešte nepotrebuje vašu lásku.
Varovné príznaky trápeného tínedžera: Červené vlajky zahŕňajú náhlu zmenu v partnerskej skupine (najmä ak noví priatelia podporujú negatívne správanie), odmietajú dodržiavať primerané pravidlá a hranice alebo sa vyhýbajú následkom zlého správania klamstvom. Podobne, ak váš dospievajúci trávi príliš veľa času sám, ktorý môže tiež znamenať problémy.

Hľadám odbornú pomoc pre problémové teen

Ak zistíte, že vo vašej dospievajúcej osobe sa vyskytuje správanie s červenou vlajkou, obráťte sa na lekára, poradcu, terapeuta alebo iného odborníka na duševné zdravie, ktorý vám pomôže nájsť vhodnú liečbu.

Aj keď hľadáte odbornú pomoc, neznamená to, že vaša práca sa vykonáva - je to len začaté. Ako je uvedené nižšie, existuje mnoho akcií, ktoré môžete mať doma, aby pomohol vaše dospievajúce a zlepšiť vzťah medzi vami. A nemusíte čakať na začatie diagnostiky.

Majte na pamäti, že bez ohľadu na problémy vaše dospievajúce zažíva, nie je to znamenie, že ste nejako zlyhal ako rodič. Namiesto toho, aby ste sa snažili priradiť vinu za situáciu, zamerajte sa na aktuálne potreby vášho dieťaťa. Prvým krokom je nájsť spôsob, ako sa spojiť s tým, čo zažívajú emocionálne a sociálne.

Tip 1: Spojte sa so svojím problémovým teenagerom

To môže zdať ťažké veriť-vzhľadom k vášmu dieťaťu hnev alebo ľahostajnosť voči vám-ale dospievajúci stále túži po láske, schválenie a prijatie od svojich rodičov. Pozitívne spojenie tvárou v tvár je najrýchlejší a najefektívnejší spôsob, ako znížiť stres upokojením a zameraním nervového systému. To znamená, že máte pravdepodobne oveľa väčší vplyv na vaše dospievajúce, než si myslíte.

Otvorenie komunikačných línií:

Buďte si vedomí vlastných úrovní stresu. Ak ste naštvaný alebo naštvaný, teraz nie je čas pokúsiť sa komunikovať so svojím dieťaťom. Pred začatím konverzácie počkajte, kým nebudete pokojný a pod napätím. Pravdepodobne budete potrebovať všetku trpezlivosť a pozitívnu energiu, ktorú môžete zobrať.

Buďte tam pre svoje dospievajúce. Ponuka na chatovanie so svojím dieťaťom nad kávou bude pravdepodobne uvítaná sarkastickým put-down alebo odmietavým gestom, ale je dôležité ukázať, že ste k dispozícii. Trvajte na tom, aby ste si sadli na jedlo, bez TV, telefónov alebo iných rozptýlení. Pozrite sa na svoje dospievajúce, keď budete hovoriť a pozvať svoje dospievajúce pozrieť sa na vás. Nenechajte sa frustrovaní, ak vaše úsilie nie je pozdravené nič viac ako monosyllabic grunts alebo pokrčí ramenami. Možno budete musieť jesť veľa večere v tichu, ale keď sa vaše dieťa chce otvoriť, vedia, že budú mať vždy možnosť tak urobiť.

Nájsť spoločnú reč. Snažiť sa diskutovať o svojom vzhľade alebo oblečenie môže byť istá-oheň spôsob, ako spustiť horúce argument, ale stále môžete nájsť niektoré oblasti spoločného terénu. Otcovia a synovia sa často spájajú so športom; matiek a dcér cez drby alebo filmy. Cieľom nie je byť najlepším priateľom vášho mladistvého, ale nájsť spoločné záujmy, o ktorých môžete pokojne diskutovať. Akonáhle budete hovoriť, vaše dospievajúce môže cítiť pohodlnejšie otvorenie pre vás o iných témach.

Počúvajte bez posudzovania alebo poradenstva. Keď sa s tebou rozpráva tvoj tínedžer, je dôležité, aby si počúval bez posudzovania, zosmiešňovania, prerušovania, kritiky alebo poskytovania rád. Tvoje dieťa sa chce cítiť pochopené a oceňované tebou, takže udržuj očný kontakt a udržuj svoje zameranie na svoje dieťa, aj keď sa na teba nepozerá. Ak kontrolujete svoj e-mail alebo čítate noviny, váš dospievajúci bude cítiť, že nie sú pre vás dôležité.

Očakávajte odmietnutie. Vaše dieťa môže často reagovať na vaše pokusy o spojenie s hnevom, podráždením alebo inými negatívnymi reakciami. Zostaňte v pohode a nechajte svoj dospievajúci priestor vychladnúť. Skúste to znova neskôr, keď ste obaja pokojný. Úspešné pripojenie k vášmu dieťaťu si vyžaduje čas a úsilie. Nenechajte sa odradiť; vytrvať a príde prielom.

Prepojenia na spojenie

Ak je vaše dospievajúce pod vplyvom alkoholu alebo drog, ich schopnosť pripojiť emocionálne môže byť ohrozená. To isté platí aj pre lieky na predpis. Napríklad, ak vaše dospievajúce užívanie antidepresív, uistite sa, že dávkovanie nie je nič viac, než je absolútne potrebné.

Tip 2: Zaoberajte sa mladistvým hnevom a násilím

Ak ste rodičom dospievajúceho chlapca, ktorý je nahnevaný, agresívny alebo násilný, môžete žiť v neustálom strachu. Každý telefonát alebo zaklopanie na dvere by mohli priniesť správy, že váš syn bol buď poškodený, alebo vážne poškodil ostatných.

Dospievajúce dievčatá sa samozrejme hnevajú, ale tento hnev sa zvyčajne vyjadruje skôr slovne než fyzicky. Dospievajúci chlapci budú s väčšou pravdepodobnosťou hádzať predmety, kopať dvere, alebo preraziť steny, keď sú nahnevaní. Niektorí dokonca nasmerujú svoj zlosť na vás. Pre každého rodiča, najmä osamelé matky, to môže byť hlboko znepokojujúci a znepokojujúci zážitok. Ale nemusíte žiť pod hrozbou násilia. Vyrovnávanie sa s násilím je pre vaše dospievajúce rovnako škodlivé, ako pre vás.

Ak sa cítite ohrozený svojím dospievajúcim

Každý má právo cítiť sa fyzicky bezpečne. Ak je váš dospievajúci voči vám násilný, okamžite vyhľadajte pomoc. V prípade potreby zavolajte priateľovi, príbuznému alebo polícii. Neznamená to, že svoje dieťa nemilujete, ale bezpečnosť vás a vašej rodiny by mala byť vždy na prvom mieste.

Ako sa vyrovnať s teen hnev

Hnev môže byť výzvou pre mnohých dospievajúcich, pretože často maskuje iné základné emócie, ako je frustrácia, rozpaky, smútok, bolesť, strach, hanba alebo zraniteľnosť. Keď sa dospievajúci s týmito pocitmi nedokážu vyrovnať, môžu sa vyhrážať, vystavovať seba a ostatných riziku. Mnohí chlapci majú v mladistvom veku problémy s rozpoznávaním svojich pocitov, nehovoriac o ich vyjadrovaní alebo žiadaní o pomoc.

Výzvou pre rodičov je pomôcť vášmu dieťaťu vyrovnať sa s emóciami a konštruktívnejšie sa vysporiadať s hnevom:

Stanoviť hranice, pravidlá a dôsledky. V čase, keď sú vy aj vaše dospievajúce pokojné, vysvetlite, že na zlosti nie je nič zlé, ale existujú neprijateľné spôsoby, ako to vyjadriť. Ak sa napríklad vaše dospievajúce dievča dostane do rúk, budú musieť čeliť následkom - strate privilégií alebo dokonca zapojeniu polície. Dospievajúci potrebujú hranice a pravidlá, teraz viac ako inokedy.

Pokúste sa pochopiť, čo je za hnevom. Je vaše dospievajúce smutné alebo depresívne? Majú napríklad pocit nedostatočnosti, pretože ich rovesníci majú veci, ktoré nemajú? Potrebuje tvoje dieťa niekoho, kto by ich počúval bez úsudku?

Uvedomte si varovné signály a spúšťače hnevu. Má vaše dospievajúce dostať bolesti hlavy alebo začať tempo pred výbuchom s hnevom? Alebo vždy určitá trieda v škole vyvoláva hnev? Keď dospievajúci môžu identifikovať varovné signály, že ich nálada začína variť, umožňuje im podniknúť kroky na zneškodnenie hnevu predtým, ako sa dostane z kontroly.

Pomôžte svojmu mladistvému ​​nájsť zdravé spôsoby, ako zmierniť hnev. Cvičenie je obzvlášť účinné: beh, cyklistika, horolezectvo alebo tímové športy. Dokonca aj proste biť vrece alebo vankúš môže pomôcť zmierniť napätie a hnev. Tanec alebo hranie spolu s hlasnou, nahnevanou hudbou môže tiež poskytnúť úľavu. Niektorí dospievajúci tiež používajú umenie alebo písanie, aby kreatívne vyjadrili svoj hnev.

Dajte svojmu mladistvému ​​priestor na ústup. Keď sa vaše dospievajúce hnevá, dovoliť im ustúpiť na miesto, kde je bezpečné vychladnúť. Nesledujte svoje dospievajúce a požadovať ospravedlnenie alebo vysvetlenia, zatiaľ čo oni stále zúria; to bude len predĺžiť alebo eskalovať hnev, alebo dokonca vyvolať fyzickú reakciu.

Podniknite kroky na správu vlastného hnevu. Nemôžete pomôcť svoje dospievajúce, ak stratíte náladu rovnako. Rovnako ťažké, ako to znie, musíte zostať pokojný a vyvážený bez ohľadu na to, koľko vás vaše dieťa provokuje. Ak vy alebo iní členovia vašej rodiny kričíte, zasiahnete sa navzájom alebo hádzate veci, váš dospievajúci bude prirodzene predpokladať, že to sú vhodné spôsoby, ako vyjadriť aj ich hnev.

Červené vlajky pre násilné správanie v mladistvom veku

To len trvá pohľad na novinové titulky vedieť, že teen násilie je rastúci problém. Filmy a televízne relácie očarujú všetky druhy násilia, mnohé webové stránky podporujú extrémistické názory, ktoré vyzývajú na násilnú akciu, a hodinu po hodine hrania násilných videohier môže znecitliviť dospievajúcich k dôsledkom agresie a násilia v reálnom svete. Samozrejme, nie každý teenager vystavený násilnému obsahu sa stane násilným, ale pre problémového teenagera, ktorý je emocionálne poškodený alebo trpí problémami duševného zdravia, môžu byť následky tragické.

Varovné signály, že dospievajúci môže byť násilný, zahŕňajú:

  • Hranie so zbraňami akéhokoľvek druhu
  • Obsessívne hranie násilných videohier, sledovanie násilných filmov alebo návšteva webových stránok, ktoré propagujú alebo oslavujú násilie
  • Ohrozenie alebo šikanovanie ostatných
  • Fantazírovanie o násilných činoch, ktoré by chcel spáchať
  • Byť agresívny alebo krutý pre domáce zvieratá alebo iné zvieratá

Tip 3: Rozpoznajte príznaky dospievajúcej depresie

Mnohé problémové správanie u tínedžerov môže byť prejavom depresie. Môžu zahŕňať:

Problémy v škole. Nízke energetické a koncentračné problémy spojené s depresiou u dospievajúcich môžu viesť k klesajúcej účasti a poklesu známok.

Utekať. Mnoho depresívnych dospievajúcich utiecť alebo hovoriť o úteku z domova, často ako plač o pomoc.

Zneužívanie drog a alkoholu. Dospelí môžu používať alkohol alebo drogy v snahe o „samoliečbu“ ich depresie.

Nízke sebavedomie. Depresia môže vyvolať alebo zintenzívniť pocity hanby, zlyhania a sociálnej neistoty a spôsobiť, že dospievajúci sú veľmi citliví na kritiku.

Smartphone závislosť. Depresívne dospievajúci môžu ísť online, aby sa vyhli problémom, ale nadmerné používanie smartfónov a internetu má tendenciu zvyšovať pocity izolácie a zhoršovať depresiu.

Bezohľadné správanie. Depresívni dospievajúci sa môžu zapojiť do nebezpečného alebo vysoko rizikového správania, ako je bezohľadná jazda, nadmerné pitie alebo nebezpečný sex.

Násilia. Niektorí dospievajúci - zvyčajne chlapci - sa môžu stať agresívnymi a násilnými, keď sú v depresii.

Viac informácií o príznakoch dospievajúcej depresie ...

A ako môžete pomôcť svojmu dieťaťu prekonať problém a dostať ich život späť na trať, prečítajte si Sprievodcu rodičov pre Depresiu Teen.

Tip 4: Pridajte rovnováhu do svojho problémového teen života

Bez ohľadu na presný dôvod vašich problémov s tínedžerom, môžete dať rovnováhu späť do svojho života tým, že im pomôžete zmeniť zdravý životný štýl.

Vytvorte štruktúru. Dospievajúci sa s vami môžu kričať a hádať sa o pravidlách a disciplíne, alebo sa vzoprieť proti dennej štruktúre, ale to neznamená, že ich potrebujú menej. Štruktúra, ako je pravidelné jedlo a prestávky, aby sa teen cítiť bezpečne a bezpečne. Posedenie na raňajky a večera spolu každý deň môže tiež poskytnúť skvelú príležitosť na registráciu s vašim dieťaťom na začiatku a na konci každého dňa.

Znížte čas obrazovky. Zdá sa, že existuje priamy vzťah medzi násilnými televíznymi reláciami, filmami, internetovým obsahom a videohrami a násilným správaním v teenageroch. Dokonca aj keď vaše dospievajúci nie je priťahovaný k násilnému materiálu, príliš veľa času na obrazovke môže mať stále vplyv na vývoj mozgu. Obmedzte čas, kedy má vaše dieťa prístup k elektronickým zariadeniam - a obmedzte používanie telefónu po určitom čase v noci, aby sa zabezpečilo, že vaše dieťa bude mať dostatok spánku.

Podporovať cvičenie. Dokonca aj trochu pravidelné cvičenie môže pomôcť zmierniť depresiu, zvýšiť energiu a náladu, zmierniť stres, regulovať spánkové vzory a zlepšiť sebaúctu mladistvého. Ak sa snažíte dostať svoje dospievajúce k tomu, aby robili čokoľvek iné, než hrať videohry, povzbudzujte ich, aby hrali videohry založené na aktivitách alebo „exergames“, ktoré sa hrajú vstávajúc a pohybujú sa okolo simulujúcich tancov, skateboardingu, futbalu alebo tenisu. Akonáhle sa cvičenie stane zvykom, povzbudzujte svoje dospievajúce dieťa, aby vyskúšali skutočný šport alebo aby sa pripojili k klubu alebo tímu.

Jedzte správne. Zdravé stravovanie môže pomôcť stabilizovať teenagerovu energiu, vyostriť ich myseľ a vyrovnať ich náladu. Pôsobí ako vzor pre vaše dospievajúce. Variť viac jedál doma, jesť viac ovocia a zeleniny a znížiť na nezdravé jedlo a sódu.

Uistite sa, že vaše dospievajúce dostane dostatok spánku. Spánková deprivácia môže u dospievajúceho zdôrazniť, náladový, podráždený a letargický a spôsobiť problémy s váhou, pamäťou, koncentráciou, rozhodovaním a imunitou voči chorobe. Môžete byť schopní dostať sa na šesť hodín v noci a stále fungovať v práci, ale vaše dieťa potrebuje 8,5 až 10 hodín spánku v noci, aby bol duševne ostrý a emocionálne vyvážený. Povzbudzujte lepší spánok nastavením konzistentných lôžok a odstránením televízorov, počítačov a iných elektronických prístrojov zo svojej detskej izby - svetlo z týchto zariadení potláča produkciu melatonínu a stimuluje myseľ, skôr než ju uvoľňuje. Navrhnite, aby sa vaše dieťa pokúšalo počúvať hudbu alebo zvukové knihy pred spaním.

Tip 5: Postarajte sa o seba

Stres, ktorým sa zaoberá každý teenager, najmä ten, kto zažíva problémy so správaním, môže mať daň na vlastné zdravie, takže je dôležité sa o seba postarať. To znamená starať sa o svoje emocionálne a fyzické potreby a naučiť sa zvládať stres.

Urobte si čas na relaxáciu denne a naučiť sa regulovať seba a de-stres, keď sa začnete cítiť ohromení. Naučiť sa používať svoje zmysly na rýchle zmiernenie stresu a pravidelné cvičenie relaxačných techník sú skvelými miestami na štart.

Porozprávajte sa o tom. Je normálne cítiť sa ohromený, bezmocný, naštvaný, alebo frustrovaný, keď ide o problémového teenagera. Hovoriť o tom, ako sa cítite, môže pomôcť zneškodniť intenzitu, takže zdieľajte svoje pocity s dôveryhodným priateľom alebo nájdite terapeuta.

Nechoďte sami, najmä ak ste jediný rodič. Nájdite podporu od rodiny, priateľov, školského poradcu, športového trénera, náboženského vodcu, alebo niekoho iného, ​​kto má vzťah s vaším dospievajúcim. Organizácie, ako sú kluby chlapcov a dievčat, YMCA a iné mládežnícke skupiny, môžu tiež pomôcť vytvoriť štruktúru a poradenstvo.

Pamätajte na ostatné deti. Rokovanie s problémovým teenagerom môže rozrušiť celú rodinu. To môže byť obzvlášť ťažké pre iné deti, takže sa uistite, že nie sú ignorované. Súrodenci môžu potrebovať osobitnú individuálnu pozornosť alebo vlastnú odbornú pomoc, aby zvládli svoje pocity zo situácie.

To nebude trvať večne

Stojí za to pripomenúť vaše dospievajúce, že bez ohľadu na to, koľko bolesti alebo zmätku zažívajú práve teraz, s vašou láskou a podporou a profesionálnou pomocou, keď je to potrebné, situácia môže a bude lepšia - pre vás oboch. Tvoj dospievajúci môže prekonať problémy dospievania a dozrieť na šťastný, dobre vyvážený mladý dospelý.

Kde sa obrátiť o pomoc

V U.S.A.: Zavolajte na Národnú linku pomoci pre rodičov na 1-855-427-2736 alebo nájdite zdroje pre konkrétne problémy s tínedžermi.

UK: Zavolajte na linku pomoci pre rodinu Lives na čísle 0808 800 2222.

Austrália: V Queenslande a Severnom teritóriu zavolajte na Parentline na číslo 1300 30 1300 alebo nájdite vo vašej blízkosti linku pomoci.

Kanada: Zavolajte rodičovskú linku pomoci na čísle 1-888-603-9100 alebo nájdite iné rodičovské zdroje.

Pomoc pri prevencii samovrážd

V U.S.A.: Zavolajte Národná prevencia pred samovraždou na 1-800-273-8255.

Spojené kráľovstvo a Írsko: Zavolajte Samaritans UK na číslo 116 123.

Austrália: Zavolajte Lifeline Australia na 13 11 14.

Ostatné krajinyNavštívte IASP alebo International Suicide Hotlines, aby ste našli vo vašej blízkosti linku pomoci.

Odporúčané čítanie

Pochopenie Teens (PDF) - Ako zvládnuť bežné teen problémy. (Štátna univerzita v Novom Mexiku)

Rodič Príručka prežitia Teen rokov - Čo môžete očakávať v priebehu dospievania a ako zvládnuť typické problémy adolescentné správanie. (KidsHealth)

Dospievajúci vývoj mozgu (PDF) - Výskum vývoja mozgu v mladistvom veku. (ACT pre mládež)

Dospievajúci a prevencia násilia - Tipy pre rodičov o znižovaní alebo odstraňovaní násilia mladistvých. (Palo Alto Medical Foundation)

To Teenage Feeling - Biologické stopy k podivnému adolescentnému správaniu. (Americká psychologická asociácia)

Autori: Lawrence Robinson a Jeanne Segal, Ph.D. Posledná aktualizácia: marec 2019.

Loading...

Populárne Kategórie